赤ちゃんや子どもにあげる湯冷ましの作り方を知りたいママやパパもいるようです。今回は、湯冷ましを使うシーンや作り方、保存方法と気をつけたことをママやパパの体験談をもとに紹介します。

湯冷ましを使うシーン

湯冷ましとは、一度沸騰させたお湯を人肌程度まで冷ましたもので、6カ月頃から1歳前後までの乳幼児の水分補給に活用されることが多いものです。

日常的に湯冷ましを作っているママ・パパたちに、どのようなシーンで用意するのか聞きました。

離乳食を開始した5カ月頃から湯冷ましを用意しています。食事時の水分補給として活用しています（20代/6カ月の赤ちゃんのママ）

外出時は水筒に湯冷ましを入れて持っていきます。外出先で赤ちゃん用の飲み物がなくなったときに、ベビー用のマグに移し替えてあげました（30代/8カ月の赤ちゃんのパパ）

粉ミルクの作り方として、ミルクを冷ますのに湯冷ましを少し足すことがあります。湯冷ましを使う量に慣れると、すぐにちょうどよい温度に調整しやすくなりました（20代/3カ月の赤ちゃんのママ）

自宅や外出先、粉ミルクの温度調節などさまざまなシーンでの赤ちゃんの水分補給に湯冷ましを活用している家庭があるようです。

ほかにも、ストローやコップのみの練習に湯冷ましを使うと、万が一こぼしてしまっても汚れを落としやすいというママの声もありました。

湯冷ましの作り方

ママ・パパたちに聞いた、赤ちゃんや子どもにあげる湯冷ましの作り方を紹介します。

やかんを使った作り方

1. やかんに水を入れ、蓋は外しておく
2. ガスまたはIHで加熱する
3. 沸騰後、10分程度加熱し続ける
4. 蓋をして人肌程度の熱さになるまで待つ

雑菌の繁殖を抑えたいという考えから、沸騰後も10分間加熱し続ける作り方を守っているという声がありました。沸騰時間が長くなるため、やかんの蓋を外した状態で沸騰させるとよさそうです。

笛吹タイプのやかんの場合は、赤ちゃんが寝ているときなどは音が鳴り続けてしまうのを防ぐために、注ぎ口の蓋を外しておくというママのアイデアもありました。

電気ケトルを使った作り方

1. ケトルに水を入れ、蓋をする
2. 加熱スイッチを押す
3. 沸騰後、人肌程度の熱さになるまで待つ

やかんでの作り方と大きな違いはないようですが、電気ケトルの場合は蓋をして加熱する作り方を採用している家庭が一般的なようです。

沸騰後は自動でスイッチが切れるため、沸騰時間を長くしたい場合は再度スイッチを入れて加熱しているといったママもいました。

湯冷ましの保存方法

保存容器

我が家は耐熱ガラスの容器に入れて保存しています。無色透明の容器だと、汚れや水垢が残っているとわかりやすいので衛生的だと思いました（30代/6カ月の赤ちゃんのママ）

哺乳瓶にも使われている耐熱性のガラス容器は、衛生的に保存しやすいかもしれません。ほかには、スポンジが入りやすいサイズでシンプルな構造のステンレス保温容器を活用しているという声もありました。

また、新しい容器を使う前は必ず熱湯で煮沸消毒するという声も聞かれました。

保存方法

洗って自然乾燥させた容器に湯冷ましを入れて、すぐに使わない分は冷蔵庫で保存しています。すぐに使う場合でも、埃が入らないように蓋をしておくと安心です（20代/9カ月の赤ちゃんのママ）

保存に関しては、衛生面を心がけて飲み残した分を哺乳瓶などに入れっぱなしにしないという声が多くありました。

口をつけた分は捨てて、作り置きとして余った分は清潔な保存容器で雑菌が繁殖しないように気をつけているといった声も聞かれました。

なかには、半日に1度湯冷ましを作り直し、余った分は冷蔵庫に入れるなどしたうえで、1日以上持ち越さないよう意識しているといった声もありました。

湯冷ましをあげるときに気をつけたこと

ママ・パパたちに、赤ちゃんや子どもに湯冷ましをあげるときに気をつけたことを聞いてみました。

水の種類

赤ちゃんにあげる湯冷ましは、水の種類を意識しました。我が家はミネラルウォーターを常飲していますが、赤ちゃん用は軟水だけを選んでいます（30代/10カ月の赤ちゃんのパパ）

一般的なミネラルウォーターから選ぶ際に軟水を用意している家庭がありました。ほかには、浄水機能のあるポットでろ過した水道水や、市販のベビー用ミネラルウォーターで湯冷ましを作っているというママやパパの声もありました。

授乳や食事とのバランス

うちの子は湯冷ましをよく飲みますが、粉ミルクの量とのバランスをみています。湯冷ましでお腹がいっぱいにならないよう、先に食事や授乳を済ませてからあげるよう気をつけています（30代/7カ月の赤ちゃんのママ）

水分補給量として、授乳量とのバランスを考えているママもいるようです。離乳食とのバランスも考慮しながら、献立にスープがあるときは食後に湯冷ましを子どもにあげているといったママやパパの声もありました。

衛生面を意識しながら湯冷ましを作ろう

湯冷ましを作る際は、普段よりも長めに沸騰させたお湯を人肌程度まで冷ますといったポイントがあるようです。

ガスやIHだけでなく電気ケトルでも作れるため、家庭にあった方法で用意するとよいかもしれません。

使用する水の種類や衛生面を意識し、保存容器の選び方や使い方も意識しながら、赤ちゃんに最適な湯冷ましを作れるとよいですね。

赤ちゃんや子どもの預け先に「キズナシッター」

乳幼児がいる家庭では、「毎日のお世話が大変」「育児と家事で自分の時間が作りにくい」といった悩みもあるようです。

育児のサポートが必要なときは、「キズナシッター」を活用してみてはいかがでしょうか。

キズナシッターは、保育士や幼稚園教諭、看護師いずれかの国家資格を所有するベビーシッターが登録している、ベビーシッターのマッチングサービスです。
専門の知識や保育の経験から、利用者からも安心して預けやすいと好評を得ています。

0歳から12歳までの赤ちゃんや子どもを対象に、最大3人までシッティングが可能です。

赤ちゃんや子どもの預け先を探すときは、「キズナシッター」の利用を検討してみてはいかがでしょうか。

スマホ版・ベビーシッターさん検索はこちら

https://sitter.kidsna.com/

お住まいのエリアからシッターさん検索が可能です♪
※実際のご予約依頼はアプリからお願いします。